Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Bizonyos fehérjék
Egyes fehérjék ártalmasak az emésztőrendszerre. A magas fehérjetartalmú, zsíros, vörös húsok túlzott mennyiségben elsavasítják a vért, csökkentik a kalciumszintet, túlterhelik a májat és a vesét, lassítják az emésztést, elpusztítják a hasznos baktériumokat. Sokan a tehéntejet is nehezen tudják megemészteni.
A teljes tehéntejben túl sok telített zsír, kevés vitamin van, ásványi anyagai pedig nem egyeznek az ember biokémiájával, ezért a benne lévő tápanyagok nagy részét szervezetünk nem képes felvenni. Aki szereti a tehéntejet, forralja fel, mert így könnyebben megemészthető.
A kecsketej és a birkatej molekuláit könnyebben lebontja a szervezetünk. A legkönnyebben emészthető a rizstej, a mandulatej és más magvakból készült tejek.
A teljes tehéntejben túl sok telített zsír, kevés vitamin van, ásványi anyagai pedig nem egyeznek az ember biokémiájával, ezért a benne lévő tápanyagok nagy részét szervezetünk nem képes felvenni. Aki szereti a tehéntejet, forralja fel, mert így könnyebben megemészthető.
A kecsketej és a birkatej molekuláit könnyebben lebontja a szervezetünk. A legkönnyebben emészthető a rizstej, a mandulatej és más magvakból készült tejek.
Finomított élelmiszerek
Ilyen a fehér búzaliszt és a fehér cukor, amelyekből sok élelmiszer készül (pl. péksütemények, gyors- és készételek), amelyeket sokszor még tartósítószerekkel is telezsúfolnak. A finomítási eljárás során kivonják az alapanyagokból az eredeti, természetes tápanyagokat és rostokat.
Ezáltal egy koncentráltabb, természetellenesen édes változata jön létre az eredeti élelmiszernek. Ezek tápértéküktől megfosztott, ipari álételek, antiételek. Nem igaziak. Testünknek nincs szüksége rájuk.
Ezáltal egy koncentráltabb, természetellenesen édes változata jön létre az eredeti élelmiszernek. Ezek tápértéküktől megfosztott, ipari álételek, antiételek. Nem igaziak. Testünknek nincs szüksége rájuk.
Olvass még a témában
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
Ártalmas zsírok
A telített, állati eredetű zsírok szervezetünkben meszesedést okoznak, elmerevítik az artériák falát, és szívrohamot, agyvérzést okoznak.
A vörös húsok, a sertéshús, a tejtermékek, a vaj és a sajt telített zsírokat tartalmaznak.
Ezek a zsírok megnövelik a vérnyomást, mérgező csomókká állnak össze, elraktározódnak, és hízást okoznak.
Hidrogénezett zsírok a növényi olajok megszilárdulása során keletkeznek. A főző- és étkezési margarinok hidrogénezett zsírok, ezért a bennük sült burgonya, az édességek, a sütemények és péksütemények is tartalmaznak ártalmas zsírokat. Megzavarják az anyagcserét, súlygyarapodást okoznak.
A vörös húsok, a sertéshús, a tejtermékek, a vaj és a sajt telített zsírokat tartalmaznak.
Ezek a zsírok megnövelik a vérnyomást, mérgező csomókká állnak össze, elraktározódnak, és hízást okoznak.
Hidrogénezett zsírok a növényi olajok megszilárdulása során keletkeznek. A főző- és étkezési margarinok hidrogénezett zsírok, ezért a bennük sült burgonya, az édességek, a sütemények és péksütemények is tartalmaznak ártalmas zsírokat. Megzavarják az anyagcserét, súlygyarapodást okoznak.
A cikk folytatódik, lapozz!
