Bárki, aki lenyomott már egy doboz jégkrémet egy rossz nap után, tudja, hogy az ember tényleg érezheti magát jobban, vagy éppen rosszabbul bizonyos ételek után. De aki szorongásra is hajlamos, még inkább oda kell, hogy figyeljen erre. Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amiket mindenképpen kerülj, ha nem szeretnél tovább rontani a hangulatodon!
4/6 Gyorskaja
Egy 2012-es kutatás kimutatta, hogy azok az emberek, akik legalább heti egyszer fogyasztottak gyorsételt, 51 százalékkal hajlamosabbak voltak a depresszióra, mint az egészségesebb életmódot választó társaik.
Persze ez nem azt jelenti, hogy néha nem akaszthatsz le egy jó hamburgert, vagy vasárnap nem ehetsz abból a pizzából, amit a lakótársaid rendeltek, de ha túl gyakran látogatod a gyorskajáldákat, számíthatsz arra, hogy sokkal levertebb és rosszabb kedvű leszel, mintha figyelnél arra, mit eszel.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!