Az egészség megőrzése érdekében állandó fejtörést okoz a mit-mikor-mivel triumvirátusa? A kínai orvoslás már több ezer éve megtalálta a megoldást – a szerveink meghatározott időben működnek és regenerálódnak, így a pihenésnek, a táplálkozásnak, a mozgásnak, de még a fájdalom elviselésének is megvan a megfelelő ideje.
Minden második órában egy meridiánt (a testünket behálózó képzeletbeli vonalak) és ezzel együtt egy belső szervet jár át intenzíven az energia. Ha odafigyelsz a „szervórádra”, akkor energiaáramlásod megfelelő egyensúlyba kerülhet.
5/7 Délután
15 órától 17 óráig a szervezet újabb aktív hulláma következik. Ha az emésztés utáni időszakban még mindig fel vagy puffadva, pedig nem ettél nehezet ebédre, akkor érdemes utánanézni a vékonybélzavar lelki hátterének is – jelezhet elégedetlenséget, vagy utalhat valamilyen helyzet meg nem emésztésére.
A hólyagműködés zavarai is délután jelentkezhetnek, így folyadékfogyasztástól függetlenül is megnövekedhet a vizelési inger. A zeller és a spárga is segíthet helyreállítani a kiválasztási folyamatot. Ha nagyon gyakran kell kimenned a mosdóba, akkor végezd el napi háromszor a következő gyakorlatot: belégzéskor told előre a medencéd, és közben feszítsd meg, majd kilégzéskor lazítsd el a medenceizmokat, és ezt ismételd harmincszor.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!