Az egészség megőrzése érdekében állandó fejtörést okoz a mit-mikor-mivel triumvirátusa? A kínai orvoslás már több ezer éve megtalálta a megoldást – a szerveink meghatározott időben működnek és regenerálódnak, így a pihenésnek, a táplálkozásnak, a mozgásnak, de még a fájdalom elviselésének is megvan a megfelelő ideje.
Minden második órában egy meridiánt (a testünket behálózó képzeletbeli vonalak) és ezzel együtt egy belső szervet jár át intenzíven az energia. Ha odafigyelsz a „szervórádra”, akkor energiaáramlásod megfelelő egyensúlyba kerülhet.
4/7 Szieszta
13 és 15 óra között a legalacsonyabb a szervezet teljesítőképessége. A máj ebben az intervallumban méregtelenít, az emésztés pedig sok energiát von el a szervezettől – szellemi teljesítőképességeddel itt nem érdemes szembeszállni, mert az emésztésre összpontosít. Emellett lassul a vérkeringés, és az energiád nagy része a vékonybélben összpontosul.
A kínai szervóra szerint ekkor csökken a fájdalomérzékelés is.
A délutáni pihenésnél nem árt fejben tartani a fokozott nemi aktivitást is, mert a férfiaknál ekkor termelődik a legtöbb nemi hormon.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!