Az egészség megőrzése érdekében állandó fejtörést okoz a mit-mikor-mivel triumvirátusa? A kínai orvoslás már több ezer éve megtalálta a megoldást – a szerveink meghatározott időben működnek és regenerálódnak, így a pihenésnek, a táplálkozásnak, a mozgásnak, de még a fájdalom elviselésének is megvan a megfelelő ideje.
Minden második órában egy meridiánt (a testünket behálózó képzeletbeli vonalak) és ezzel együtt egy belső szervet jár át intenzíven az energia. Ha odafigyelsz a „szervórádra”, akkor energiaáramlásod megfelelő egyensúlyba kerülhet.
6/7 Este
17 órától lesz intenzív a vastagbél és a vese működése. A vérnyomás csökken, a szívműködés lelassul.
Ilyenkor javasolt megpihenni, és új energiával töltődni. Semmiképpen se fogyassz nehezen emészthető ételeket, inkább talpmasszázs segítségével energetizáld a veseműködésed.
Este 7 után már egyáltalán nem javasolt vacsorázni, mert a szervezet azt már nem tudja feldolgozni. Az energiapályáid harmonikusan lelassulnak, az érzékeid kifinomulnak, és felkészülnek az éjszakai alvásra. Ideális időpont a befelé fordulásra, levezető jógagyakorlatok, nyújtások végzésére. Ha az elalvás hőhullámok miatt nehezebben megy, akkor javasoljuk a bodzavirág teát, ami segít helyreállítani a hőháztartást.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!