9. Aludj eleget!
A vitaminfogyasztáshoz hasonlóan a megfelelő mennyiségű alvás is nagyon sokat segíthet a megelőzésben, az immunrendszered ugyanis csak így fog a legoptimálisabban működni. Figyelj oda arra, hogy eleget aludj, és lehetőleg rendszeresen ugyanakkor feküdj, és ugyanakkor is kelj fel.
10. Ne pánikolj!
Bár az influenza miatt ritkán szoktak pánik módba kerülni az emberek, a koronavírus miatt azért elég sokan szorongunk, ami megint csak csökkentheti az immunrendszerünk hatékonyságát. A folyamatos idegeskedés stresszhelyzetet teremt, a stressz pedig nagyjából minden életfunkciódnak rosszat tesz. Tegyél meg mindent, amit tudsz, hogy elkerüld a fertőzést, de ne idegeskedd túl, különben pontosan az ellenkezőjét éred el, mint amit szeretnél.
6 hozzászólás
Francesco Landretti
2020.11.07., 12:12Ezek mind tipikus PROPAGANDA tanacsok, amit valoszinü a gazdagodni kivano elit-politikai es vilaghatalom ajanlasaval kapott a bien is.” Maradj otthon, amikor csak lehet” + “Oltasd be magad” – KATASZTROFA,hogy ezt igy is propagandaljak !!!!
Orbán Eszter
2020.11.08., 15:47Elég buta vagy. De legalább jóképű?
Béla Selényi
2020.11.28., 10:15A naponta százszor közölt halottak és betegek száma is hozzájárul a szorongáshoz.Ez is beteggé tehet.A higénia és a sok mozgás is csökkenti a fertőséseket.
Coronita
2020.12.05., 14:26Hát én nagyon odafigyeltem, mindent betartottam aztán mégis karanténban vagyok egy pozitív teszt után. Szóval hagyjuk ezeket a jótanácsokat 🙁
Huth Geri anyukája
2020.12.15., 18:47No de hogyan kaptad el?
Yamakawa
2020.11.28., 21:05Ne olvass ilyen cikeket. Ha elzárod magad éppen gyengíted az immunrendszeredet. Sportolj még hidegben is!