Túlzásokba esel a koffeinnel
A kávé tipikusan az az ital, amit kis mennyiségben érdemes fogyasztani, nagyobb adagban viszont már káros a szervezetre nézve. Ha naponta három csészével is megiszol, akkor ideje csökkenteni a koffeinbevitelt, mert ez is hozzájárul a termékenységi problémák kialakulásához. Férfiaknál csökken a spermiumszám, míg nőknél sajnos nem csak a teherbeesést nehezíti meg, de kétszer akkora eséllyel okozhat vetélést. Naponta 2 kávé a maximum, és egyik se legyen több 250 ml-nél!
Túlzásokba esel a sporttal
Sportolni szuper, de túl sokat sportolni már ártalmas! És hogy mi számít túl soknak? Ez teljesen egyénfüggő, és a saját képességeidet, fizikai állapotodat kell figyelembe venni a kérdés megválaszolásához. Ha most kezdesz neki edzeni, akkor könnyedén túlhajthatod magad, ami viszont nőknél jelentősen csökkenti a teherbeesés valószínűségét. Minél nagyobb igénybevételnek teszed ki a tested, annál nehezebben jöhet össze a baba.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
