Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Krémtúró
100 g krémtúróban 77 mg koleszterin található, ezért ha ideális tízórait vagy uzsonnát keresel, és mellette egyébként nem igazán ügyelsz az egészséges táplálkozásra, akkor a legjobb, ha nem a krémtúrót választod.
Tejes fagylaltok
Megkívántál egy finom fagylaltot? Ezzel semmi gond nincs, viszont nem árt, ha figyelsz arra, milyet választasz. Egy átlagos gombóc fagyi ugyanis 400 g, és ha tejes változatról van szó, akkor 100 g-ra 187 mg koleszterin jut, tehát már egyetlen gombóccal is megugorhatod a napi ajánlott koleszterinbevitelt.
Olvass még a témában
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
A kevesebb több: mégsem használ a szépségednek, ha sok fehérjét fogyasztasz?
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Majonéz
Ha többféle koleszterinbomba is gyakran helyet kap az étrendedben, akkor legalább a majonéz, különösen a bolti verzió fogyasztását minimalizáld, hiszen mivel a fő összetevője a tojássárgája, és egyébként is jellemzően zsíros, már egy kanálnyi is nagymértékben emeli a koleszterinszintedet.
A cikk folytatódik, lapozz!
