Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Krémtúró
100 g krémtúróban 77 mg koleszterin található, ezért ha ideális tízórait vagy uzsonnát keresel, és mellette egyébként nem igazán ügyelsz az egészséges táplálkozásra, akkor a legjobb, ha nem a krémtúrót választod.
Tejes fagylaltok
Megkívántál egy finom fagylaltot? Ezzel semmi gond nincs, viszont nem árt, ha figyelsz arra, milyet választasz. Egy átlagos gombóc fagyi ugyanis 400 g, és ha tejes változatról van szó, akkor 100 g-ra 187 mg koleszterin jut, tehát már egyetlen gombóccal is megugorhatod a napi ajánlott koleszterinbevitelt.
Olvass még a témában
„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban
Ezt hozza 2026. augusztus 31. a numerológia szerint: rend és biztonság
A magas, mély hangú pasik jönnek be – és akkor mi van?!
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Majonéz
Ha többféle koleszterinbomba is gyakran helyet kap az étrendedben, akkor legalább a majonéz, különösen a bolti verzió fogyasztását minimalizáld, hiszen mivel a fő összetevője a tojássárgája, és egyébként is jellemzően zsíros, már egy kanálnyi is nagymértékben emeli a koleszterinszintedet.
A cikk folytatódik, lapozz!
