Pszichológiai és életmódbeli tényezők
Az érzelmi és mentális állapotunk is jelentős szerepet játszik a szexuális hajlandóságunk alakulásában. A stressz, a munkahelyi terhelés, a párkapcsolatban jelentkező konfliktusok mind-mind olyan tényezők lehetnek, amelyek csökkenthetik a libidót. Egy kiegyensúlyozatlan érzelmi állapot gyakran vezet oda, hogy a szex kevésbé tűnik vonzónak, és inkább a pihenésre vagy az énidőre vágyunk.
Az életmód ugyancsak hathat a szexuális vágyra. Az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás, valamint a kiegyensúlyozott napi rutin támogatják a libidót. Ezzel szemben a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás vagy a túl sok koffein és alkohol fogyasztása negatív hatást gyakorolhat.
