A vizsgálatok szerint a sóra való érzékenységünk személyenként változik etnikumtól, életkortól, a testtömeg-indexünktől, családi egészségügyi örökségünktől függően.
Valójában egyes tudósok azt is állítják, hogy az alacsony sótartalmú étrend ugyanolyan fontos tényező a magas vérnyomás kialakulásában, mint a túlzott sófogyasztás.
A napi 5,6 grammnál kevesebb vagy a 12,5 grammnál több sófogyasztás negatív egészségügyi következményekkel jár.
Andrew Mente, az Ontario-i McMaster Egyetem táplálkozási epidemiológusa arra a következtetésre jutott, hogy a túlzott és a közepes sófogyasztás csökkentése a magas vérnyomás kockázatát is csökkenti, de azon túl nincs egészségügyi előnye. A túl kevés sófogyasztás mérsékelt növelése szintén segíthet a vérnyomás kockázatának csökkentésében. Olvass még a témában
Miért velem történik ez megint? A válasz egyszerűbb, mint hinnéd!
Ezért kapcsolódtatok: nézd meg, mit árul el házi kedvenced horoszkópja a te személyiségedről
Furcsa, de rossz alvás után sportolni kell! Ez az edzés csodát tesz a neurológus szerint
Így tárold a fokhagymát, hogy legalább fél évig elálljon
