„Az emberek igazán értékelik ezt a fajta terápiás teret”- mondja Smith. „Imádják a folyó víz hangját, a visszatükröződést, azt, hogy nyugodtan le lehet ülni. Közben pedig fejben el tudnak távolodni a mindennapi élet nyüzsgésétől. Tudjuk, hogy négy fő módja van annak, hogy a kék területek jótékony hatást gyakoroljanak az egészségre – a fizikai aktivitás, a stressz csökkentése, a szocializáció helyének biztosítása, és végül a környezeti tényezők, amelyek hatással vannak az egészségünkre. Például, ha egy folyó fákkal szegélyezett, van árnyékod” – összegzi a kutató, hol érdemes lazítani, ha jót akarsz tenni a mentális egészségeddel.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
