Gésagolyó a torna támogatására
Gésagolyó segítségével hamarabb ráérezhetsz a gyakorlatok helyes elvégzésére, és hatékonyabban végezheted az említett izmok edzését. Alkalmazásukkal egyszerűbben megcélozhatod az adott izomcsoportot, így elkerülhető az, hogy más izmokat használj a szükségesek helyett.
Az edzés megkezdése előtt helyezd a gésagolyót (más néven Kegel-golyót) a hüvelybe, azonban ne túl magasra. Hagyd őket a medencefenék izmainak szintjében! Nem minden gésagolyó alkalmas a torna gyakorlására, a kiválasztás során a méretet és a kialakítást vedd figyelembe. Kezdetben előnyösebb egy kisebb súlyú, de nagyobb átmérőjű golyó. Az izmok erősödésével azonban érdemes nehezebb, de kisebb golyóra váltani.
A Kegel-torna a jobb szexuális élményekhez is képes hozzájárulni, hiszen a hüvely falának erősödésével fogékonyabbá válasz majd a hüvelyi orgazmusra. Vásárolj gésagolyót és kezdj bele mielőbb az edzésbe a női szervek egészséges működésének biztosítása és fenntartása érdekében! Olvass még a témában
„Mióta beterveztük a naptárba az együttléteinket, az egész kapcsolatunk megváltozott!”
Miért indít be valaki, akit valójában utálsz?
„Agresszívan vezet” – Mi az a szokás, amit a férfiak menőnek tartanak, de a nők utálják?
Könnyen kapható, buta vagy titokzatos? Ilyen nőket választanak a férfiak leggyakrabban a szeretőjüknek
