Gésagolyó a torna támogatására
Gésagolyó segítségével hamarabb ráérezhetsz a gyakorlatok helyes elvégzésére, és hatékonyabban végezheted az említett izmok edzését. Alkalmazásukkal egyszerűbben megcélozhatod az adott izomcsoportot, így elkerülhető az, hogy más izmokat használj a szükségesek helyett.
Az edzés megkezdése előtt helyezd a gésagolyót (más néven Kegel-golyót) a hüvelybe, azonban ne túl magasra. Hagyd őket a medencefenék izmainak szintjében! Nem minden gésagolyó alkalmas a torna gyakorlására, a kiválasztás során a méretet és a kialakítást vedd figyelembe. Kezdetben előnyösebb egy kisebb súlyú, de nagyobb átmérőjű golyó. Az izmok erősödésével azonban érdemes nehezebb, de kisebb golyóra váltani.
A Kegel-torna a jobb szexuális élményekhez is képes hozzájárulni, hiszen a hüvely falának erősödésével fogékonyabbá válasz majd a hüvelyi orgazmusra. Vásárolj gésagolyót és kezdj bele mielőbb az edzésbe a női szervek egészséges működésének biztosítása és fenntartása érdekében! Olvass még a témában
„Nem bámulja meg a nőket és elviszi a gyereket edzésre!” Van egy rossz hírem, egy kapcsolatban ennek a minimumnak kellene lennie
„A kolléganőm kedves volt és rájöttem, hogy a csajom toxikus” – Férfiak, mikor jöttetek rá, hogy nem boldog kapcsolatban éltek?
Ezért hiszek a második házasságom előtt is a szerelemben
A pénzes férfi alapít még egy családot, a pénzes nő pedig meg sem házasodik
Következő cikkünk5 dolog, ami szinte biztos, hogy megváltozik köztetek a nászutas fázis utánA romantikus kapcsolatok kezdeti időszakát gyakran találóan nászutas fázisnak nevezik - általában a vágy, a nevetés és a gondtalan boldogság táplálja. Úgy érezhetjük magunkat, mintha szó szerint szívecskés szemű emojik lennénk. Ezekben a hetekben, hónapokban az agy olyan vegyületeket bocsájt ki, amelyek hatására úgy érezzük…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
