Kardióbalett: sport, alakformálás és tánc egyszerre

Mi kell hozzá?

Hogy mi kell a cardiobaletthez? Komoly rákészülésre nem kell számítanunk: tulajdonképpen még cipő sem kell hozzá, mivel mezítláb, zokniban, vagy ha szeretnénk, egy vékony talpú sportcipőben is részt vehetünk az edzésen.
Nem kell emellett hozzá sem fittnek, sem balerina alkatúaknak lennünk, hiszen bárki bármikor elkezdheti ezt a mozgásformát. Ami viszont kell hozzá, az annyi, hogy akarjunk törődni a testünkkel, tartásunkkal, egészségünkkel. És persze egy komoly elhatározás sem árt, hogy rendszeresen műveljük mindezt.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

Brenda Fricker több volt, mint a Reszkessetek, betörők! galambos nénije – az Oscar-díjas színésznőre emlékezünk

Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet