Testtartás
A cardiobalett – mint a balett tanulás egyébként is – kiváló testtartást garantál a mozgásfajta művelőinek. Persze aki most kezdi, annak nem biztos, hogy egy hét múlva már szép tartása lesz, de annyi biztos, hogy néhány alkalom után már látványos elemeket lehet elérni a segítségével.
Emellett az egész testet átmozgatja, így segít a letapadások, a sokszor fájdalommal is járó hátizom, vagy a gerinc problémájának leküzdésében.
