Kulcs a nedvességtartalom
A nyári termések titka, hogy a természet magasabb nedvességtartalommal látja el őket, hogy bírják a kánikula viszontagságait. Fogyasztásuk szó szerint feltölti a bőröd, kisimítja a ráncokat, és az öregedés folyamatait lassító antioxidánsokkal lát el.
Az előnyöket tetézi, hogy a nyári melegben valószínűleg könnyedebb fogásokat kívánsz meg. Ezek a finomságok alacsonyabb zsír- és szénhidrát-tartalmuk révén még a fogyásban is segítenek. Bármilyen szezonális gyümölcs és zöldség szóba jöhet, amelyből készíthetsz salátákat, köreteket vagy hűsítő dzsúzokat is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
