Zsírégető
Az alakformáláshoz kapcsolódva érdemes megemlíteni azt is, hogy a cardiobalett nagyszerű zsírégető tevékenységnek számít. Ráadásul mindez nem csak annyi, amennyit a hagyományos mozgásformák is eredményeznek, de a cardiobalett képes a nehezen elérhető, megmozgatható és ledolgozható zsírpárnákat is eltűntetni.
Kiváló edzésforma például a belsőcomb vagy a hasi izmok lecsökkentésére, egyben remekül formálja a vádlit is.
