Összejövetelek és közös vacsorák. Ne hagyd, hogy a jó hangulat elfeledtesse veled a diétádat. Légy okos: indulás előtt egyél meg két főttojást és igyál egy nagy pohár vizet. Így nem fogsz minden utadba kerülő finomságot behabzsolni.
Igyál egész nap. A legjobb ha ásványvizet iszol, de ha mégis megkívánnál egy egészségtelen édes üdítőitalt, válaszd az édesítőszeres vátozatot. Az édesítőszeres ital nem jelent többet mint 1-2 kcal 100 ml-ben.
Nézd meg kalóriatáblázatunkat
Olvass még a témában
A legjobb üzleti döntésem az volt, amikor nemet mondtam egy visszatérő vendégnek
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
