Sokan jobb közérzetre vágynak, magasabb életminőségre, több önbizalomra és ehhez a többség a saját testén keresztül látja az utat. Rengetegen úgy gondolják, csak akkor lehetnek vonzók és sikeresek, ha kellőképpen szexinek érzik magukat és mások is ezt gondolják róluk. Mégis, mindannyian ismerünk olyanokat, akik a legkevésbé sem felelnek meg ezeknek a kritériumoknak, ennek ellenére különféle, elismerésre méltó célokat értek el.
Boldog családban élnek, hihetetlen sikereket tudhatnak magukénak a munkájukban, esetleg mindkét területen remekelnek. Hogyan lehetséges ez? Talán még nem gondolkodtál el ezen, de ha most megteszed, azzal sokat segítesz magadnak: számos más körülmény és tulajdonság kell a jó testen felül ahhoz, hogy elérd az álmaidat.
Ahogy szinte mindenki, úgy én is beleestem régen ebbe a hibába. Azt gondoltam, ha majd egy bizonyos számot mutat a mérleg, minden más lesz, vagy, ha egy bizonyos mennyiségű tárcsát tudok tenni a gépre, akkor majd valami történni fog. De nem történt semmi. Akkor és ott jött egy illékony elégedettség és azt éreztem, ha ez sikerült, mehetünk még tovább is. Olvass még a témában
Persze, ha ebből a szemszögből nézzük a dolgokat, akkor mondhatjuk azt, hogy a sok apró siker motivált és vitt tovább előre. Egyúttal viszont ez a mentalitás azt is jelenti, hogy sosem vagyok igazán elégedett és boldog semmivel. Ez az, amin változtatni kell és ez az, amit tudnak az edzésekről azok, akik valóban szeretik a testüket.
Tudod, hogy a sikert nem lehet egy konkrét célhoz kötni
Ha kitűzöl egy célt és eléred, akkor az jó érzéssel fog eltölteni, de nem fogja azt a valódi örömérzetet hozni, amit remélsz tőle. Mert valójában az a szám a mérlegen, vagy éppen a rúdon tényleg nem más, mint egy szám. Ha eléred a vágyott célt, akkor többet akarsz majd. Ha lefogytál, akkor azt érzed majd, hogy lötyög a bőröd, lehetnél izmosabb, feszesebb, vagy fogyhatnál még innen-onnan.
Ha megvan a vágyott teljesítmény, akár részidőben, akár súlyban, akkor azt fogod gondolni, hogy ennél többre is képes vagy.
A konkrét eredmény mindig csak ott és akkor, nagyon rövid ideig okoz örömöt, pedig az edzést, az általad választott sportot az elejétől a végéig élvezned kell. Jó, ha kemény munkát teszel bele és szuper, hogy ennek vannak eredményei, da ha túlságosan célorientált vagy, akkor nem a fejlődésedet látod, hanem sokkal inkább a sikertelenségeket.
