A fáradt, szorongó nyugati ember gyógyírja: a japán erdőfürdés

Egyetlen kérdés maradt: mégis hogyan működik mindez?

Az Emotion folyóiratban megjelent 2020-as tanulmány, amelyről később a New York Timesban számolt be, egy lehetséges választ ad: áhítat. Más szóval, az az élmény, amikor valami meglep, találkozol valamivel, ami nagyobb, mint te. Ekkor képes vagy saját problémáidat valami hatalmas, erőteljes és nehezen érthető dolog kontextusába helyezni.

Talán 20 perc sétával az erdőben, a természet részleteire és nem a személyes problémáidra összpontosítva, segíthet felismernünk, hogy a béke és a kényelem érzése állandó lehet, és hogy mindennapi életünk hullámvölgyei átmenetiek. Bárhogy is működik, az „erdei fürdőzés” egyértelműen értékes, megbízható stresszoldóként működik. Ezen kívül megerősíti a jó érzéseinket magunkkal és a jövőnkkel kapcsolatban.

A cikk folytatódik, lapozz!

Következő cikkünkAz almáskeresztúri gasztrofarmer, aki saját maga termeli az éttermi fogásokat

Ezeket olvassák most

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

„Rádöbbentem, hogy így sosem leszek boldog” – mikor tudtad, hogy a házasságod menthetetlen?

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz