Szedres ananászos turmix
Hozzávalók: 10 dkg szeder, 10 dkg ananász (lehet konzerv is), egy nagy pohár tej, fél pohár víz, citromfű és menta.
Miért jó? A szeder jól ismert antioxidáns, ami elősegíti a méregtelenítést és a vízhajtást, az ananász pedig magas rosttartalmának köszönhetőn beindítja az emésztést. A fűszernövények szintén méregtelenítő hatásúak, de pikánsabbá is teszik az egyébként is frissítő koktélt, ami így még jobban esik a forró nyári napokon.
Almás répás turmix
Hozzávalók: két répa, egy fél alma, egy kis poharas joghurt, 3 evőkanál tejszín, egy evőkanál méz, fél kiskanál reszelt gyömbér, egy csipet szerecsendió. Olvass még a témában
Erősítheted a kapcsolatodat az anyukáddal? Apróságok, amik beválnak
„A bankból mindig elviszek egy tollat” – Mi az a pitiáner dolog, amivel „lázadsz”?
Andiék megszerették a jógázást, ma már saját környezetbarát jógaszőnyeg márkájuk van
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, az Ikrekkel
Miért jó? Az alma és a répa rostjai jótékonyan hatnak az emésztésre, miközben igazi vitaminbombává teszik a koktélt. A méz fontos ásványi anyagokat tartalmaz, a joghurt pedig a fehérje utánpótlásáról gondoskodik, miközben a bélflóra egészségének megőrzésében is segít. A szerecsendiótól és gyömbértől az édes ital igazi különlegességgé válik.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
