Szedres ananászos turmix
Hozzávalók: 10 dkg szeder, 10 dkg ananász (lehet konzerv is), egy nagy pohár tej, fél pohár víz, citromfű és menta.
Miért jó? A szeder jól ismert antioxidáns, ami elősegíti a méregtelenítést és a vízhajtást, az ananász pedig magas rosttartalmának köszönhetőn beindítja az emésztést. A fűszernövények szintén méregtelenítő hatásúak, de pikánsabbá is teszik az egyébként is frissítő koktélt, ami így még jobban esik a forró nyári napokon.
Almás répás turmix
Hozzávalók: két répa, egy fél alma, egy kis poharas joghurt, 3 evőkanál tejszín, egy evőkanál méz, fél kiskanál reszelt gyömbér, egy csipet szerecsendió. Olvass még a témában
Ha ebben a hónapban születtél, először mindig valaki lelkébe szeretsz bele
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
Miért jó? Az alma és a répa rostjai jótékonyan hatnak az emésztésre, miközben igazi vitaminbombává teszik a koktélt. A méz fontos ásványi anyagokat tartalmaz, a joghurt pedig a fehérje utánpótlásáról gondoskodik, miközben a bélflóra egészségének megőrzésében is segít. A szerecsendiótól és gyömbértől az édes ital igazi különlegességgé válik.
Következő cikkünkBiztonságban a zsírpárnák alatt – A túlsúly, mint védelmező páncélA túlsúly a lakosság nagy részének problémát okoz. A probléma hátterére számtalan magyarázat létezik, kezdve az elégtelen mozgástól, a helytelen táplálkozáson át az öröklött hajlamig. Ezeken túl azonban van mindennek lelki háttere is, amit érdemes átgondolnia minden érintettnek. Nagyon gyakori jelenség, hogy ha valami bánat ér…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
