A jellemző tünetek
Először talán nem is tudatosul bennünk, hogy pánikrohamunk van. Nem tudjuk mire vélni, sok más betegségre gyanakodunk a tünetek észlelése után, például szívinfarktusra, majd ha esetleg szakemberrel konzultálunk erről, kiderül, hogy „csak” pánikrohamunk volt.
Ilyenkor azt érezheted, a szíved olyan hevesen kalapál, hogy szinte kiugrik a helyéről, hányingered lehet, mellkasi fájdalmat vagy nyomást érezhetsz, a kezeid remegnek, bizseregnek vagy elzsibbadnak, a torkodban olyan érzés, mintha fojtogatnának, nehezen kapsz levegőt.
A rohamok többnyire rövid ideig, jellemzően 5-10 percig tartanak. Amint túl vagyunk rajta, nagyon fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat. Nem meglepő, hiszen az agyunk ilyenkor felkészíti a testünket az esetleges veszélyre, és ez sok energiát vesz igénybe. A pánikrohamoktól szenvedők gyakran éreznek testi tüneteket, ami miatt orvoshoz fordulnak, hiszen azt gondolják, valami súlyos betegség állhat a háttérben. A roham közben elveszíthetjük a racionális gondolkodásunkat, nem tudhatjuk, pontosan hol vagyunk, és kívülről láthatjuk önmagunkat. Olvass még a témában
Csillagjegyed alapján: ennek a görög istenségnek a tulajdonságai jellemzőek rád
Ez vár rád a szerelemben idén márciusban – zodiákusod szerint
Van 5 alapos indok, amikor meg lehet szakítani a rokonokkal a kapcsolatot – a szakértő szerint
A sós popcorn ezek után unalmas: a 4 legfinomabb házi pattogatott kukorica