3. Jobb, ha következetesen élünk
Napjainkban sem lehet eleget ismételni, hogy az egészséges életmód milyen fontos, és hogy sok szempontból érdemes következetesnek lennünk, ha valójában jót akarunk magunknak. Ha ehhez úgy érzed, több motivációra van szükséged, gondolj az alábbi szavakra Coco Chaneltől: „Nem lehet úgy fenntartani az éjszakai életet, hogy nappal semmit sem érsz el. Nem lehet olyan ételeket és italokat fogyasztani, amelyek tönkreteszik a fizikumodat, és még mindig reménykedni abban, hogy a lehető legkevesebb önpusztítással működik. A két végén égő gyertya talán világosabb fényt vet, de az azt követő sötétség hosszabb ideig tart.”