Ha huzamosabb ideig nem jut időd a pihentető alvásra, hamar rájössz, valójában mennyire fontos szerepet játszik ez az életedben. Amikor keveset alszol, kimerültté válsz, stresszessé, könnyen felhúzod magad apróságokon, sőt, még az immunrendszered is legyengül. De nem csak ennyi kihatása van a pihenésnek! Most eláruljuk, az alvás milyen hatással van a különböző testrészeidre.
3/6 Ilyen hatással van a bőrödre
A bőrünk rugalmasságának fenntartásához és egészségéhez elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk az óvatos napozásra, a megfelelő mennyiségű vízfogyasztásra, a kiegyensúlyozott étkezésre, és talán nem tudtad eddig, de a pihenésre is!
Nem véletlenül használják sokan a “szépítő alvás” kifejezést, hiszen az alig pár órás éjszakai pihenés hosszabb távon felgyorsítja a bőröregedési folyamatokat. Vagyis ne lepődj meg, ha korábban kezdesz ráncosodni, vagy a bőröd veszít a rugalmasságából.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!