Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
1,2,3,4,5…
Folytasd a számolást magadban, amikor azt érzed, hogy valaki éppen megpróbálja a méltóságodat a földbe döngölni. A harag ilyenkor rossz tanácsadó, ugyanis hirtelen kimondhatsz olyan dolgokat, melyektől csak még feszültebb lesz a helyzet. Felmerülhet benned a kérdés, hogy mégis miért neked kellene visszafognod magad mikor valaki más viselkedik veled lekezelően, de az igazság az, hogy ezt magad miatt teszed. Senkit nem tudsz megváltoztatni és nem is dolgod. A másik tetteiért, kimondott szavaiért nem te felelsz, a sajátodért viszont igen. Légy következetes és ne hirtelen felindulásból cselekedj.
Beszélj higgadtan és érthetően!
A szemkontaktus egy nagyon erős fegyvere annak, hogy a másik egyenlő partnerként tekintsen rád. Aki leszegi a fejét, elkapja a tekintetét, úgy viselkedik, mint egy ijedt kiskutya, aki fülét, farkát behúzza. Inkább nézz mélyen a beszélgetőpartnered szemébe és higgadtan, érthetően kezdj el vele beszélgetni úgy, hogy minden egyes szavadból magabiztosság és határozottság sugározzon. Egyből meghátrál és visszább vesz majd a másik, megérezve a határaidat. Még, ha belül tombolsz is a dühtől, ne add meg számára azt az élvezetet, hogy ezt láthassa.
Olvass még a témában
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
5 ősi rituálé, amit Halloween estéjén érdemes kipróbálnod, ha elengednél valamit a múltadból
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
„Nem mosogatok el, mert nem tudom, minek hol a helye” – amikor a férfi nem hajlandó besegíteni otthon
Tükrözd a viselkedését!
Roppant jó pszichológia trükk a tükrözés, amit bárkinél bevezthetsz, ha úgy érzed, ő saját maga nem érzékeli, hogy mennyire messzire ment. Gyakran úgy vagyunk egymással lekezelők, hogy észre sem vesszük, pedig a másiknak nagyon rosszul eshet. Egy egyszerű példával szemléltetve, még akár barátnők között is kialakulhat hasonló helyzet. Tegyük fel, hogy az egyik barátnő sokkal jobb anyagi helyzetben van a másiknál, most érkezett haza a két hetes luxus nyaralásáról és még egy új kocsival is meglepte magát. Mindent rázúdít a másikra miközben lehet, hogy neki súlyos anyagi problémái vannak. Talán még meg is említi neki, hogy öltözhetne csinosabban és járhatna jobb kocsival.
Az az igazság, hogy a pénz valóban képes elferdíteni a valóságot és idővel a személyiséget is. Lehet, hogy a tehetősebb barátnő egyáltalán nem akart bántó lenni, viszont mégis ez lett az eredménye. A tükrözés lényege, hogy a másik barátnő hasson rá úgy egy másik témában, ahogy a barátnője hatott rá. Például, ha ő pasizásban sikeresebb, akkor említse meg neki, hogy már ő is igazán összeszedhetne egy normális férfit. Persze a trükk lényege, hogy ne menjen át játszmázásba és folyamatos sértegetésbe, mindössze ébressze fel a másik figyelmét.
Az az igazság, hogy a pénz valóban képes elferdíteni a valóságot és idővel a személyiséget is. Lehet, hogy a tehetősebb barátnő egyáltalán nem akart bántó lenni, viszont mégis ez lett az eredménye. A tükrözés lényege, hogy a másik barátnő hasson rá úgy egy másik témában, ahogy a barátnője hatott rá. Például, ha ő pasizásban sikeresebb, akkor említse meg neki, hogy már ő is igazán összeszedhetne egy normális férfit. Persze a trükk lényege, hogy ne menjen át játszmázásba és folyamatos sértegetésbe, mindössze ébressze fel a másik figyelmét.
A cikk folytatódik, lapozz!
