Kommunikálj világosan és konkrétan
A hatékony határmeghúzás kulcsa nem a homályos utalásokban vagy a „majd megpróbáljuk” típusú mondatokban rejlik, hanem a konkrét és egyértelmű megfogalmazásban.
Ahelyett, hogy azt mondanád: „Talán benézünk majd valamikor a családi vacsorára…”, mondd azt, hogy: „Délután 2 és 5 között ott leszünk. Utána hazamegyünk pihenni.”
Így nem hagysz teret félreértésnek, és a családtagjaid is pontosan tudják, mire számítsanak. Olvass még a témában
5 dolog, ami gyengíti az immunrendszeredet – könnyebben lebetegszel, ha ezekre nem figyelsz
A hüvely öregedése: Természetes változások 30 és 60 éves kor között
Ez a 4 csillagjegy valódi terapeutaként funkcionál a baráti körében
Így működik a családállítás – Amikor kiderül, hogy a fájdalmad nem is a tiéd
