Mit érzel és mit vársz el a másiktól? Elvárásaid teljesülnek? Örülsz, hogy van aki segítsen rendben tartani a lakást? Kiábrándultál, mert nem úgy kezelitek a pénzügyeket, mint ahogy azt szeretted volna? Szomorú vagy amikor az egész estét a barátaival tölti és nem veled foglalkozik?
Amikor elárulod érzéseidet partnerednek, legjobb, ha elmondod miért teszed azt. Másképp nem fogja érteni, hogy miért tárulkoztál ki. Azt akarod, hogy meghallgasson valaki? Tanácsot szeretnél? Ha nem árulod el szavaidnak mi a célja, párod azt fogja hinni, hogy hibáztatod. Tehát egy újabb probléma keletkezik, melyet meg kell oldani, ugyanakkor veszekedéshez vagy meneküléshez vezethet. Tehát, ne hagyd szegényt bizonytalanságban.
És még egy tipp: nehogy azt hidd, hogy apró mozdulataid elárulják érzelmeid és szükségleteid. Kedves dolog elkészíteni a reggeli kávéját, azonban ebből nem derül ki mennyire szereted és ragaszkodsz hozzá, ezért mikor elé teszed, mondd el neki mennyire szereted. Olvass még a témában
Ha csak húzogatod a szemöldököd és dobálod az ágytakarót, nem ér fel azzal, mintha elárulnád, hogy szükséged van a segítségére, mert nem bírsz mindent egyedül elvégezni. Szólalj meg! Így senki nem érthet félre semmit.
Próbáld ki, hogy legalább egy napig megosztod kedveseddel minden gondolatod: a jókat, a rosszakat és a csúnyákat! Ne felejtsd el a kijelentés végén a kérdést, kérést. Készülj fel, hogy megbeszéljétek a felmerülő érzéseket, szükségleteket.
