Helyzetváltás
A folyamatos ülés akadályozza a szövetek vérellátását, így azok elernyednek.
Ezért érdemes munka közben többször felállni, pl. telefonáláskor, vagy kávészünetben.
Emellett van pár olyan, nem feltűnő gyakorlat is, amit még az irodában is elvégezhetsz! Olvass még a témában
5+1 zseniális módszer, amivel a fürdőruhádat sikkes utcai szetté alakíthatod
Kiegészítő horoszkóp: csillagjegyed szerint ez egészíti ki a leginkább a személyiséged
Így tisztítsd meg a gyapjúkabátodat anélkül, hogy tisztítóba vinnéd
Teszt: Melyik a hozzád illő parfüm, ami igazán ellenállhatatlanná tesz?
Például ülés vagy állás közben feszítsd meg a fenék-, comb- és hasizmodat, tartsd 15 másodpercig, majd lazítsd el tízszer. Már ez az apróság is sokat segíthet bőröd feszességének visszanyerésében!
Vitaminellátás
Egy új tanulmány azt állítja, hogy a magas dózisban bevitt C-vitamin erősíti a kötőszöveteket, és részt vesz a kollagén-képzésben is.
Anti-cellulitisz kúraként naponta kétszer fogyassz C-vitaminban gazdag gyümölcsöket (epret, kivit, citrusféléket), hozzá pedig naponta vegyél be 250-250 mg C-vitamint (por vagy tabletta formájában).
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
