Helyzetváltás
A folyamatos ülés akadályozza a szövetek vérellátását, így azok elernyednek.
Ezért érdemes munka közben többször felállni, pl. telefonáláskor, vagy kávészünetben.
Emellett van pár olyan, nem feltűnő gyakorlat is, amit még az irodában is elvégezhetsz! Olvass még a témában
A koktélok ihlette parfümök az ősz legnagyobb trendjei – 8 illat, ami pillanatok alatt el fog fogyni
A szemráncok természetesek, de a mélységükről legtöbbször Te tehetsz
Francia és baby boomer körmök – A körmös szerint erre figyelj legközelebb
8 felvillanyozó téli manikűr, amire most nagy szükséged van!
Például ülés vagy állás közben feszítsd meg a fenék-, comb- és hasizmodat, tartsd 15 másodpercig, majd lazítsd el tízszer. Már ez az apróság is sokat segíthet bőröd feszességének visszanyerésében!
Vitaminellátás
Egy új tanulmány azt állítja, hogy a magas dózisban bevitt C-vitamin erősíti a kötőszöveteket, és részt vesz a kollagén-képzésben is.
Anti-cellulitisz kúraként naponta kétszer fogyassz C-vitaminban gazdag gyümölcsöket (epret, kivit, citrusféléket), hozzá pedig naponta vegyél be 250-250 mg C-vitamint (por vagy tabletta formájában).
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
