A horkolás igen gyakori probléma, amely amellett, hogy zavarhatja az alvásában a másik embert, súlyos esetben alvási apnoéhoz, alvás rendellenességhez is vezethet. Utóbbi esetben érdemes minél előbb orvoshoz fordulnunk, ha pedig még enyhe mértékű a horkolás, bevethetünk néhány házi praktikát is ellene. Mutatjuk, melyekkel érdemes kísérletezni!
4/6 Éneklés
Reméljük, hogy a párodnak van tehetsége az énekléshez! De ha nincs, az sem baj, épp elég, ha mondjuk a zuhany alatt énekelget egy kicsit, ez ugyanis egy remek, bevethető házi praktika horkolás ellen.
Egy felmérés szerint azok, akik rendszeresen, naponta elénekeltek hangosan néhány dalt, kevesebbet horkoltak.
Ezt pedig az a tudományos tény bizonyítja, miszerint a dalolászás erősíti a légutak izmait. Nincs több szégyenlősség, bátran buzdítsd éneklésre a párodat!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!