Alma alkattal különösen figyelj oda!
Az alma alkatúak – akiknél a zsír elsősorban deréktájon, a karokon és a toka környékén raktározódik – a leghajlamosabbak a zsigeri zsírraktárak kialakítására.
Noha ez esztétikai szempontból egyáltalán nem kell, hogy problémát jelentsen, hiszen valóságos bombázó lehetsz a dús kebleiddel, egészségügyi szempontból extra figyelmet érdemelsz.
Ha egészséges vagy, akkor is érdemes évente egyszer csináltatnod egy általános vérképet, illetve néhány havonta megmérni a vérnyomásodat. Olvass még a témában
Ha baj van
Amennyiben most jöttél rá, vagy már eddig is tudtad, hogy a hasi zsírpárnáid miatt veszélyben vagy, a legelső lépés, hogy megszülessen benned a döntés: eljött az ideje egy egészségesebb, tudatosabb életmódnak.
Az ehhez kapcsolódó cikkeink átböngészésén túl mindenképpen ajánljuk, hogy konzultálj egy táplálkozástudományi szakértővel, egy képzett edzővel, és persze egy orvossal.
Ha nincs kedved ennyi felé mászkálni, egyszerűen látogass el egy obezitológiai szakrendelésre, ahol a vizsgálatok mellett komplex iránymutatást is kaphatsz.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
