Hogyan meditálj helyesen?

Sokszor elég az is, ha alaposan kiszellőztetsz meditálás előtt, azonban ha rá akarsz segíteni, akkor érdemes nyugtató hatású illóolajokat párologtatni, vagy füstölőt égetni.
Te tudod, valójáéban mire is van szükséged, milyen illatokra, így ha ajánlanak neked erre a célra valamit, nem biztos, hogy neked, személy szerint az hatásos lesz. Bízz magadban, az intuíciódban, és azt válaszd, amelyik elsőre megtetszik.