3. A folytonos ellenőrzés és újraellenőrzés
Visszamegy az ajtóhoz, hogy biztosan bezárta-e. Újraolvassa a már elküldött munkahelyi üzenetet, nehogy félreérthető legyen. Ötödször is megnézi, hogy a telefon tényleg csendre van-e állítva egy fontos megbeszélés előtt. A kényszeres ellenőrzés azoknál a leggyakoribb, akiknél a bizonytalanság elviselése különösen nehéz, és akik úgy próbálják csökkenteni a szorongást, hogy minél több kontrollt szereznek a környezetük felett.
A probléma az, hogy az ellenőrzés csak pillanatnyi nyugalmat ad: a megkönnyebbülés néhány perc múlva elillan, és az agy újra keresni kezdi a következő dolgot, amit biztosra kell vennie.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
