2. A döntések halogatása és a végtelen mérlegelés
Nem a lustaságról van szó, amikor valaki fél órát tölt azzal, hogy melyik éttermet válassza, vagy napokig halogatja egy e-mail megválaszolását. A döntésképtelenség mögött gyakran az a szorongás húzódik meg, hogy minden választásnak súlyos, visszafordíthatatlan következménye lesz. A szorongó agy katasztrófaforgatókönyveket épít fel a legapróbb döntésekhez is, ezért a halogatás ideiglenes megkönnyebbülést hoz, hiszen amíg nem döntünk, addig nem is hibázhatunk.
Ez a mechanizmus azonban önbeteljesítő: a halogatás miatt felgyülemlő feladatok és határidők maguk is új szorongásforrást jelentenek, így egy nehezen megtörhető kör alakul ki.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
