A jókedvünk sokszor apróságokon múlik. Egy irritáló hang, rossz fények, rendetlenség – ennyi képes tönkretenni az egész napunkat. Vedd észre, hogy mi az, amitől nem érzed jól magad, és iktasd ki az életedből! Meglátod, a boldogság sokszor tényleg apróságokon múlik!
4/6 Evés-ivás
Biztos veled is előfordult már, hogy egy hosszú nap végén rossz kedved volt, fájt a fejed, gyenge voltál.
Ilyenkor kérdezd meg magadtól: Eleget ettem, eleget ittam?
A válasz általában a nem felé hajlik, hiszen rohanunk, elfelejtünk enni, egy-két pohár vizet iszunk, és a nap végén már csak azt vesszük észre, hogy mozdulni sem bírunk.
Gondold és szervezd át a napjaidat, a tested nem véletlenül jelez!
Tipp: Tölts le ivásra, evésre emlékeztető ingyenes alkalmazásokat a telefonodra!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!