Táplálkozási tippek herpesz esetén
A herpesz kiújulásának időszakában különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra. Fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyekben magas a lizin aminosav szintje, mivel ez az anyag versenyez az argininnel – egy másik aminosavval – amely elősegíti a vírus szaporodását.
A magas lizin tartalmú élelmiszerek, mint a joghurt, sajtok, hal és a csirkehús segíthetnek visszaszorítani a herpesz kialakulását.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni a cink jelentőségét sem, amely segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. A cinkben gazdag ételek, mint a tökmag, a bab és a diófélék rendszeres fogyasztása javíthatja az immunválaszt és csökkentheti a gyógyulás időtartamát.
