6. Fürdés utáni lépések
Ahogy kilépsz a fürdőből, azonnal támadásra készen állnak a környezeti hatások. A levegő hőmérséklete, a szél, a fűtött lakások száraz levegője mind szárítja a bőröd. Jó szokás, hogy a törölközést követően néhány percen belül hidratálód krémmel vagy testápolóval kenjük be magunkat. Válassz olyat, ami illatanyag mentes, mélyen hidratáló összetevőket (pl. ceramidokat, hialuronsavat, zsírsavakat biztosító növényi olajokat) tartalmaz.
A fürdés nem pusztán mechanikus tisztálkodás, hanem egy lehetőség arra, hogy kiszabadulj egy kicsit a stresszből, felfrissülj, és törődj magaddal. Ha azonban nem figyelsz a részletekre, a bőröd könnyen veszít az értékes nedvességéből, és különböző problémák jelentkezhetnek. Mona Gohara bőrgyógyász ajánlásai azt mutatják, hogy a fürdés hatékonysága nem csak a tusfürdőn és az illatgyertyákon múlik, hanem olyan apróságokon is, mint a víz hőfoka, az előöblítés, és hogy mikor borotválkozol a fürdőben. Ha betartod ezeket az egyszerű lépéseket, nemcsak a bőröd lesz hálás, hanem a lelked is megnyugszik, amikor kikapcsolsz egy kicsit a rohanó világból.
Következő cikkünkAki sokat mosolyog tovább élhet? Így hat a mosoly az életedreAzt tartják, hogy ha mosolyogsz, akkor a világ is veled mosolyog. Ez a megállapítás korántsem egy puszta közhely, tudományos kutatások sora támasztja alá ezt a kedves és ösztönző elképzelést. A mosoly ugyanis nem csupán egy társas gesztus, hanem igazi ereje van: képes megváltoztatni a környezetünket, és pozitív hatással lehet a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
