Milyen forró legyen a víz?
„A víz legyen inkább langyos, ne pedig forró” – tanácsolja Gohara. – „A kb. 37–38°C a tökéletes. Ha túl forró a víz, az eltávolíthatja a bőr természetes olajait, fokozhatja a gyulladást, és súlyosbíthat olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma vagy a rozácea.”
Meddig áztasd magad?
„15 perc alatt végezd el az áztatást” – javasolja Gohara. – „Olyan hosszú legyen, hogy ellazulj, de elég rövid ahhoz, hogy megóvd a bőröd védőrétegét. Ha a bőröd ráncosnak tűnik, túl sokáig voltál a vízben. Bár a ráncok néhány perc múlva eltűnnek, ez a kiszáradás jele.”
