Mi okozza?
Az ínygyulladás gyakori tünetei közé tartozik az irritáció, az érzékenység, a vörös, duzzadt íny, és a vérzés. Bizonyos esetekben a probléma okozhat akár rossz leheletet, ínytasakokat, fogíny visszahúzódást, vagy fogvesztést is. A tüneteket leggyakrabban a nem megfelelő szájhigiénia okozza, melynek következtében a baktériumok által létrehozott plakk megtapad a fogakon, és így a kórokozók megtámadják a fogínyt, majd a fogakat is.
Az olyan tényezők, mint a dohányzás, a cukorbetegség, egyes gyógyszerek, rosszul illeszkedő fogpótlások, terhesség, a genetika, vagy a szegényes étrend szintén kedvezhetnek a fogínygyulladásnak. Néhány természetes gyógymóddal enyhítheted a tüneteket, fontos azonban, hogy a probléma jelentkezésekor elsősorban mindig a higiéniai szokásaidon kell változtatnod! A napi kétszeri alapos fogmosás, a fogselyem használata, és a rendszeres orvosi ellenőrzés elengedhetetlen a jó szájhigiéniához!
C-vitamin minden mennyiségben!
Kutatások szerint szoros kapcsolat van az ínybetegségek, illetve a C-vitamin hiánya között. Állítólag a 18. században a tengerészek az ínyvérzés, illetve gyulladás megelőzéséhez nagy mennyiségben fogyasztottak a C-vitaminban gazdag citromot. A Journal of Periodontology című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a C-vitamin-hiánnyal küzdők esetében gyakrabban fordulnak elő a periodontális (fogak körüli) betegségek. Ahhoz, hogy megakadályozd a vitaminhiányt, az Institute of Medicine napi 75 milligramm C-vitamin bevitelét ajánlja nők számára, és 90 milligrammot a férfiak számára. Ezzel szervezetedet is rengeteg antioxidánshoz juttathatod, mely segíthet megelőzni az ínybetegségeket, és javítja a kötőszöveteket. Olvass még a témában
Természetes gyógynövények
A természetes gyógynövények különféleképpen segíthetnek a gyulladáson. Az Aloe vera antibakteriális tulajdonságának köszönhetően az egyik leghatásosabb növény ezen a téren. Megakadályozza a baktériumok, és ezzel együtt a lepedék megtapadását a fogakon, plusz enyhíti a fájdalmat és nyugtatja a gyulladt ínyt.
Érdemes kipróbálnod akár a körömvirágot is. Ez a különleges növény nem csak a sebek, égési sérülések, valamint bőrbetegségek ellen hatásos, hanem akár a fogínygyulladást is képes enyhíteni. A nép gyógyászatban forrázatát gyakran használták szájvízként is. A Research Journal of Medicinal Plant című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a körömvirág tartalmú fogkrémek jelentősen csökkenthetik a plakk képződést és a fogínyvérzést.
