Hatékony lazítás öt percben – így hat rád az autogén tréning

Egy másik tudatállapot

Naponta többször átkapcsolhatunk egy másik tudatállapotra, amely az alvás és az ébrenlét között van.

Izmainkat ellazítjuk, elnehezülünk, testünket kellemes melegség járja át. Érzelmi rezonanciánk enyhül, ezért a kellemetlen ingerek kevésbé tudnak hatni ránk.

Öngyógyító képességeink erősödnek, személyiségünk fejlődik, és könnyebben megbirkózunk a problémáinkkal.

Olvass még a témában

Hazugság horoszkóp: így próbálnak hazudni a csillagjegyek

5 dolog, amit annak köszönhetek, hogy sok mindenről le kellett mondanom gyerekkoromban

„Eszem ágában nincs másokkal tölteni az ünnepeket” – Egyedül karácsonykor: tippek és történetek

Ettél már szilva- vagy gesztenyekrémlevest? Az 5 legfinomabb őszi krémleves

Testileg és lelkileg kiegyensúlyozottabbak leszünk, érzelmeink stabilabbá válnak. Pánikbetegség esetén is segít.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

3 alapvető fehérnemű-fazon, ami nem a szépségről, hanem a kényelemről szól

Ez a 4 születési hónap soha nem adja fel – köztük vagy?

3 festői olasz falu Amalfi helyett, ahol feleannyiba kerül a nyaralás, és nincs tömeg

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd