VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Sokan hajlamosak a haragot csupán egy nemkívánatos, elkerülendő érzelemként kezelni, amely többnyire csak feszültséget, stresszt és megoldhatatlanság érzetét kelti. Ám ha megértjük ennek az érzelemnek a működését és hatását, rájövünk, hogy egy jól irányzott düh kitűnő motivációs eszköz lehet az előrelépéshez és a személyes céljaink eléréséhez.
A harag keletkezése és biológiai alapjai
A düh, mint sok más alapvető emberi érzelem, evolúciós gyökerekkel rendelkezik. Biológiailag úgy van kódolva bennünk, hogy egy potenciális veszélyforrással szemben aktiválódjanak a védelmi mechanizmusok. A stresszreaksió során a mellékvesék kortizolt bocsátanak ki, amely segíti a test felkészülését a „harcolj vagy menekülj” helyzetekre, így adva teret a gyors döntéshozatalnak és cselekvésnek.
Ebben a folyamatban a szívritmus és a légzésszám is megemelkedhet, fokozva a szervezet energiaszintjét. Mindezek lehetőséget teremtenek arra, hogy egy adott problémára azonnal reagáljunk.
A cikk folytatódik, lapozz!
Miért vagyok annyira dühös? – A női harag természetes, és így győzheted le
