Próbáld mérsékelni a stresszt
Ugye te is sokszor hallottad már, hogy próbálj meg nyugodtabban élni, és ne stresszelj annyit? Igen, ezt mondani könnyű, de ha nem dolgozunk tudatosan azon, hogy sikerüljön is, akkor egyre több negatív következménnyel szembesülhetünk, amelyek folyamatosan arra taníthatnak minket, hogy igenis tudjunk lelassulni, megállni vagy más olyan dolgot tenni, ami megnyugtathat minket, és csökkentheti a stressz-szintünket.
A kutatások szerint a stressz még az őszülés folyamatát is felgyorsíthatja az úgynevezett küzdj vagy menekülj reakció életbe lépésekor. Hogy ez ne így legyen, és általában véve is megpróbáljunk tenni egy minél nyugodtabb életért, számos dolgot tehetünk. Van, akinek a sportolás, az olvasás, a zenehallgatás vagy a családdal és a barátokkal eltöltött idő segít, bizonyos esetekben pedig kincset érhet az is, ha elbeszélgetsz egy pszichológussal.
A kutatások szerint a stressz még az őszülés folyamatát is felgyorsíthatja az úgynevezett küzdj vagy menekülj reakció életbe lépésekor. Hogy ez ne így legyen, és általában véve is megpróbáljunk tenni egy minél nyugodtabb életért, számos dolgot tehetünk. Van, akinek a sportolás, az olvasás, a zenehallgatás vagy a családdal és a barátokkal eltöltött idő segít, bizonyos esetekben pedig kincset érhet az is, ha elbeszélgetsz egy pszichológussal.
Ne tépkedd az ősz hajszálaidat
Az első ősz hajszálak megjelenésekor sokan érezzük azt, hogy rendben, végül is még tényleg csak néhány hajszálról van szó, így azokat akár ki is téphetjük. Ezt azonban inkább ne tedd, ugyanis az ősz hajszálak kitépése a szakértők szerint megterhelheti a hozzájuk kapcsolódó szőrtüszőt, ami a környező szőrtüszőkre is hatással lehet. Így pedig végeredményben szintén gyorsabb lehet az őszülés folyamata, mint ahogyan alapvetően alakulna.
Olvass még a témában
Amit még tudnod kell
Végül, de nem utolsó sorban fontos, hogy azt is tudd, az őszülést még jó néhány tényező, többek közt a genetika is befolyásolhatja. Így lehet, hogy az első ősz hajszálak minden igyekezeted ellenére korábban, vagy éppen ellenkezőleg, csak sokára jelennek meg. De bárhogy is történik, annyi biztos, hogy a már említett tippek általában véve is kedvezhetnek az egészségednek és a jóllétednek, így azzal semmiképp nem veszíthetsz, ha tervezel velük.
Forrás: pharmeasy.in, mdhair.co, fotók: istockphoto.com
Forrás: pharmeasy.in, mdhair.co, fotók: istockphoto.com
