Száraz haj és töredező hajvégek
A száraz, fénytelen és töredezett hajvégek szintén intő jelek lehetnek, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A dehidratált haj gyakran jelzi, hogy a szervezet nem jut elegendő folyadékhoz. Azonban nem csupán a vízfogyasztásunkra kell figyelnünk: a táplálkozásunk szintén meghatározó szerepet játszik. Az egészséges zsírsavak, mint például az omega-3 zsírsavak, elengedhetetlenek a haj egészségéhez. Hiányuk nemcsak a hajszálak kiszáradását eredményezheti, de a bőr is elveszíti rugalmasságát, és fakóvá válik.
