Ha ezt csinálod, elveszed a gyermeked önbizalmát. Ne tedd!

Ha azt látja és hallja a gyermeked, hogy nem vagy elégedett önmagaddal, folyton szapulod a külsődet, állandóan panaszkodsz, hogy megint felszedtél egy-két plusz kilót, akkor előbb-utóbb ő is csak a hibákat fogja keresni önmagában.

Mutass neki pozitív énképet, tanítsd meg arra, hogy értékelje azt, amije van.

Ne csak a külsőségek számítsanak, érd el azt, hogy értékelni tudja a belső tulajdonságokat. Tudasd vele, hogy az egészség és a boldogság a legfontosabb és nem az számít, ki hogyan néz ki.