20 perces gyors vacsoraötletek a hétre, amihez alig kell bekapcsolnod a tűzhelyet

Címlap / Életmód / Receptek / 20 perces gyors vacsoraötletek a hétre,...

20 perces gyors vacsoraötletek a hétre, amihez alig kell bekapcsolnod a tűzhelyet

🎥 Csendes bélgyulladás: 7 testi jel, amit érdemes komolyan venni

Péntek: Görög zöldségkrémes galette

Teríts ki egy csomag leveles tésztát, majd a közepére kenj egy réteg krémes fetás-joghurtos zöldségkrémet. Halmozz rá szeletelt paradicsomot, cukkinit, lilahagymát és néhány olajbogyót, majd hajtsd vissza a tészta széleit. Süsd 200 °C-ra előmelegített sütőben 15–20 percig, amíg a tészta aranybarnára sül. Tálalás előtt szórd meg friss oregánóval vagy bazsalikommal, és morzsolj rá még egy kevés fetasajtot az igazi görögös, könnyed vacsiért.

Szombat: Gyors csirkemell saláta ázsiai stílusban

Vágd a csirkemellet kisebb kockákra, majd kevés olajon süsd aranybarnára, és hagyd kihűlni. Keverd össze salátakeverékkel: reszelt sárgarépával, uborkával és újhagymával. Az öntethez keverj össze szójaszószt, egy kevés szezámolajat, mézet és lime levét, majd forgasd össze a salátával. Tálalás előtt megszórhatod pirított szezámmaggal vagy aprított földimogyoróval, hogy még ízletesebb és ropogósabb legyen az ázsiai ízélmény.

A cikk folytatódik, lapozz!

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.