Pakolj el az éjjeliszekrényről!
Nem kell sok hozzá, hogy az éjjeliszekrényen felhalmozódjon mindenféle holmi az olvasnivalóktól kezdve a hajgumikon át a telefontöltőkig és ékszerekig. De mivel kis helyről van szó, az elpakolása sem tart sokáig. Dobj ki vagy helyezz át mindent, kivéve azt a néhány minimális tárgyat, aminek valóban ott kell lennie. Ezután végezz egy gyors portörlést, hogy csökkentsd az allergéneket. Tanulmányok kimutatták, hogy a hálószobai rendetlenség csökkentése javítja az alvást és csökkenti a szorongást, ami extra okot ad arra, hogy rászánj 10 percet erre a projektre.
Pakold ki a táskádat!
Különösen azok számára, akik szinte minden nap ugyanazt a darabot hordják, a táskák gyorsan utazó szemetessé válhatnak. Kezd azzal, hogy mindent kipakolsz, majd kidobod a régi számlákat, lejárt rúzsokat és minden mást, ami a táska alján kallódik, de már csak a helyet foglalja. Győződj meg róla, hogy újra pótolod a hiányzó a zsebkendőket, ajakbalzsamot, tollat és mentolos cukorkát.
Fotók: istockphoto.com, pexels.com
Fotók: istockphoto.com, pexels.com
