Túl feszes a medencefeneked
A medencefeneked a szeméremcsontod és a farokcsontod között feszül, tehát tulajdonképpen a csípődtől egészen a hasadig és a hátadig terjed. Elég nagy terület, igaz? A funkcionálisan jól működő medencefenék izmok elengedhetetlenek a jó szexuális élethez, mivel ezek az izmok tartják a belső szerveket, és szerepet játszanak a szexuális funkciókban, valamint a vizelet- és székletürítés szabályozásában.
Ahogy más izmod is megfeszülhet, úgy a medencefeneked is. Ha pedig képtelenné válik az ellazulásra, fájdalmat tapasztalhatsz a szexuális együttlétek során – így az önkielégítés alkalmával is. Túlműködő medencefenék esetén nemcsak a szex lehet fájdalmas, de csípő- és derékfájdalmakat is tapasztalhatsz, nehezebben mehet a pisilés, ami akár fájdalmassá is válhat. A helyzet orvoslására számos, otthon is végezhető tornagyakorlatot csinálhatsz, de ajánlott egy medencefenékre specializálódott gyógytornászt is felkeresned, aki segít az ellazulásban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
