Mindegy, hogy elmúltál már 25 éves, vagy még bőven a tinédzser korszakodban jársz, a pattanások akkor is a legrosszabb rémálmaid közé fognak tartozni. Míg egyesek olyan szerencsések, hogy mindegy, mit tesznek, mindig makulátlan marad a bőrük, addig vannak olyanok is, akik ezt már nem mondhatják el magukról. Ha a te arcodon is gyakran jelennek meg pattanások, ráadásul alig bírsz megszabadulni tőlük, jobb, ha az alábbi ételeket száműzöd az étrendedből!
3/5 Finomított szénhidrátok
Manapság rengeteg élelmiszerben megtalálhatóak a finomított szénhidrátok, a különféle nasiktól kezdve a sütiken át a fehér kenyérig, a lista pedig még folytatódhatna egy darabig.
Egy 2014-es kutatás emiatt megvizsgálta, hogy az elmúlt húsz évben milyen hatással volt ez az összetevő a pattanásokra, és megállapították, hogy a magas glikémiás ételek komoly szerepet játszottak ezek megjelenésében.
Úgy vélik, ezek az élelmiszerek megnövelik a vércukorszinted, amitől az inzulinszinted is megemelkedik, majd rövidesen megjelennek a pattanások az arcodon.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!