Mindannyian milliószor hallhattuk már, hogy mennyire fontos a szervezetünk számára az elegendő, legalább napi 2-3 liter körüli vízfogyasztás. Ha ennek ellenére te is azok népes táborát erősíted, aki naponta csak néhány pohár vizet iszik, hogy ne kelljen annyiszor kimenned a mosdóba, vagy egyszerűen csak nem jut eszedbe, hogy több folyadékra lenne szükséged, akkor ideje megismerned, mennyire negatívan befolyásolhatod a szervezetedet, ha nem iszol eleget.
4/7 A veséid és a húgyutaid sebezhetőbbek lesznek
A folyadékhiány vesekőhöz, húgyúti fertőzésekhez és székrekedéshez vezethet. Minél jobban ügyelsz tehát a folyadékbeviteledre, annál kisebb esély van ezekre a kellemetlenségekre. Természetesen nemcsak a vízfogyasztás jöhet szóba, a cukorbeviteledet figyelembe véve napi 1-2 pohár friss gyümölcslé is jót tehet a szervezetednek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!