Mindannyian milliószor hallhattuk már, hogy mennyire fontos a szervezetünk számára az elegendő, legalább napi 2-3 liter körüli vízfogyasztás. Ha ennek ellenére te is azok népes táborát erősíted, aki naponta csak néhány pohár vizet iszik, hogy ne kelljen annyiszor kimenned a mosdóba, vagy egyszerűen csak nem jut eszedbe, hogy több folyadékra lenne szükséged, akkor ideje megismerned, mennyire negatívan befolyásolhatod a szervezetedet, ha nem iszol eleget.
5/7 A szervezeted több baktériumot enged be
A nyálkahártyád alapvetően a vírusok és a baktériumok kiszűréséért felel annak érdekében, hogy minél kevesebb juthasson belőlük a szervezetedbe. Folyadék hiányában viszont dehidratált lehet, és elveszíti a szűrőképességét. Abban az esetben, ha gyakran vagy beteg, különösen érdemes minden nap számon tartanod, mennyi folyadékot fogyasztottál, ugyanis lehet, hogy a nyálkahártyád állapota sem megfelelő.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!