Mindannyian milliószor hallhattuk már, hogy mennyire fontos a szervezetünk számára az elegendő, legalább napi 2-3 liter körüli vízfogyasztás. Ha ennek ellenére te is azok népes táborát erősíted, aki naponta csak néhány pohár vizet iszik, hogy ne kelljen annyiszor kimenned a mosdóba, vagy egyszerűen csak nem jut eszedbe, hogy több folyadékra lenne szükséged, akkor ideje megismerned, mennyire negatívan befolyásolhatod a szervezetedet, ha nem iszol eleget.
3/7 Csökken az anyagcseréd sebessége
Az anyagcseréd sebessége összefüggésben áll azzal, hogy az életmódodhoz igazítva naponta mennyi kalóriára van szüksége a szervezetednek, és mennyit tudsz elégetni. Ha túl keveset iszol, az anyagcseréd lassul, és kevesebb kalóriát fogsz tudni elégetni, ami előbb-utóbb elhízáshoz vezethet. Éppen ezért attól függetlenül is figyelned kell a folyadékbeviteledre, hogy tartasz-e bármiféle diétát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!