Hogyan hat a folsav a szív- és érrendszerre?
Nem csupán az agy és az idegrendszer egészsége függ a folsav bevitelétől, hanem a keringési rendszer is komoly kockázatoknak van kitéve, ha azt nem visszük be megfelelő mennyiségben. A folsav segíthet csökkenteni a homocisztein szintet a vérben.
A homocisztein egy aminosav, amely magas szinten jelenléve hozzájárulhat az érelmeszesedés és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.
Ezenkívül, a B9-vitamin hatással lehet a vérnyomás szabályozására is, ami szintén közvetetten támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Kutatások kimutatták, hogy a megfelelő folsavbevitel hozzájárulhat a korai szívroham és más kardiovaszkuláris problémák megelőzéséhez, így fogyasztását mindenképpen érdemes szem előtt tartani, különösen, ha a családban már előfordulnak ilyen jellegű betegségek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
